vendredi 7 juin 2019

12 au 18 mai 2019 : SEJOUR ROSAS

La ville de Roses (en Catalan) est située dans un environnement unique, au nord de la Costa Brava, à moins de 30 km de la frontière française.
Sur une partie de sa commune se trouve le Parc Naturel du Cap de Creus qui est la seule réserve de nature en Espagne.



JOUR 1 : Visite de COLLIOURE.              
Départ des ANGLES, dimanche 12 mai. Nous covoiturons Camille et Martine. Nous décidons de descendre à ROSES par la côte en profitant du beau temps malgré un vent assez fort.   
       


JOUR 2     LES HAUTEURS DE ROSES/ PARC NATUREL DES AIGUAMOLLS

Nous faisons connaissance avec nos accompagnateurs ANGEL et LAURENT.
Départ pour une excursion, en boucle qui parcoure les hauteurs de Roses. La grande quantité mégalithes qu'il y a dans la zone nous informe du caractère ancestral de ce passage. 
 L'étoile de notre itinéraire est un dolmen qui a été déclaré monument historico-artistique en 1964 avec des proportions de 5,20 m de long, 2,45 m de large et 2,14 de haut, font de lui un des dolmens les plus important de Catalogne.

ECHASSE

IBIS NOIR

Après retour à l’hôtel pour déjeuner, départ pour une agréable promenade, sur un terrain plat, au Parc Naturel des AIGUAMOLLS, de 10 km, dans la deuxième zone écologique humide de Catalogne, riche de 4.800 hectares de marais, après le Delta de l'Ebre.

JOUR 3  : SERRA DE RODES / CAP DE CREUS


Départ pour une randonnée, à la journée, dans la SERRA de   RODES, le dernier contrefort des Pyrénées.

Nous admirons le  monastère de SAINT PERE DE RODES, un joyau de l’art roman qui s’élève majestueusement au milieu de la montagne et domine toute la péninsule du CAP DE CREU.


 Au retour, nous passerons devant l’église de SANTA ELENA et l’ermitage de SANT ONOFRE avec une vue sur le golf de Roses 
ERMITAGE SAN ONOFRE
EGLISE SANTA ELENA

 JOUR 4 : ROSES / CADAQUÈS – RETOUR EN BATEAU

 Nous suivrons la côte de Roses par le chemin de ronde jusqu'à CADAQUES
CADAQUES



DALI

Etoile représente relations avec CUBA


Retour en bateau, pour une vision du CAP DE CREUS 



JOUR 5           PHARE DU CAP DE CREUS
Départ  pour le mythique phare du CAP DE CREUS, le point le plus à l’Est de la péninsule Ibérique. Nous prendrons un sentier géologique, un des plus spectaculaire du pays, pour arriver jusqu’au premier cairn du GR 11, point de départ du sentier de long parcours, qui traverse la chaîne des Pyrénées reliant la mer Méditerranée (Cap de Creus) au GOLF de GASCOGNE (CABO HIGUER). C’est le bout du bout des Pyrénées, une très jolie symbolique.

Des pegmatites blanches et roses qui pénètrent dans les schistes grisâtres et créent une combinaison rocheuse exceptionnelle. 

Cette rocheforme des silhouettes comme l'AIGLE , le CHAMEAU et le LAPIN atomique de DALI .

 
CHAMEAU selon DALI

LAPIN ATOMIQUE selon DALI

AIGLE selon DALI

Visite de sa maison – musée à PORLIGATT, maison qu'il définissait comme une véritable structure biologique.















JOUR 6            MUSÉE DALI

 Inauguré en 1974, le Théâtre-musée Dalí a été construit sur les vestiges de l'ancien Théâtre municipal de FIGUERES ; il est considéré comme la dernière grande œuvre de Salvador Dalí. Tout y a été conçu et pensé par l'artiste.














lundi 25 mars 2019

01/11/2019: TRAM en service






25/03/2019 : Le TRAM à AVIGNON . " ça avance , c'est une évidence ...."


















jeudi 18 octobre 2018

13 octobre 2018 : ROC D'AZUR TANDEM.

Avec  mes amis de l'AVH nous avons décidé de participer au ROC TANDEM ( 40,5km D+: 825m).
Le ROC D'AZUR réputé difficile a été durçi par les pluies diluviennes qui se sont déversées sur FREJUS ( Les épreuves du Jeudi ont même été annulées)

Nous étions 5 TANDEM de l'AVH au départ avec comme objectif  FINISHER. Je fais équipe avec SYLVAIN (STOCKER ) 


Néophyte dans la discipline du TANDEM VTT, malgré un petit entraînement dans la garrigue, nous sommes un peu stressé.

Nous partons de la base nature de FREJUS, le sol et boueux et bientôt la pente va s'accentuer de façon drastique, nous obligeant parfois à mettre pied à terre et à pousser le TANDEM (20kg).

La descente de LE FOUNEL est réputée dangereuse, on sera, par prudence, obligé de mettre pied à terre.


Après un premier ravitaillement nous nous dirigeons vers le CAR BRÛLE, une ascension assez éprouvante.




Boue, enrochements, racines glissantes, traversées de guets, ravines seront au menu, Nous alternons VTT et marche à pied, pas terrible pour le moral, heureusement nous avons décidé de rester groupé et de s'attendre aux ravitaillement afin de se réconforter dans une bonne ambiance.
Après le ravitaillement du CAR BÛLE la descente est DANGEREUSE.



Tout le parcours sera fait de raidards et de descentes dangereuses. A l'approche de FREJUS en guise de dessert nous aurons sable mou sur la plage et escaliers  le long du sentier de douaniers vers ST AYGULF .
Un dernier bain de boue à l'approche de la ligne d'arrivée et nous arrivons tous ensemble heureux de l'avoir fait .


FINISHER  en 7h41mn.....Peu importe le temps nosu avons vécu, tous ensemble, une AVENTURE HUMAINE INOUBLIABLE.

Merci à PATRICIA, REGIEN, JEAN PAUL, PHILIPPE, SYMAIN , XAVIER, PHILIPPE DE..., GREGORY, SERGE  sans oublier  EVELYNE ( blessée pendant les phases d'entraînement)












mardi 16 octobre 2018

7 octobre 2018 : RUN IN LYON (10km).


Nous avons décidé OLIVIER et moi de participer au 10km de LYON.  La pluie s'est invitée le Dimanche matin mais ne nous a pas découragés..
28000 particpanst aux différentes épreuves ( marathon- semi et 10km), cela fait du monde Place BELLECOURT .

Au départ du 10km nous ne sommes que 14000....
Mon objectif est modeste : FINISHER dans un temps aux alentours de 1h00 ( SAS ROSE ).
OLIVIER a décidé de m'accompagner dans cette aventure, pour lui ce sera seulement un entraînement.
Les 5 premiers kilomètres seront parcourus en 31mn 10s à 6,13mn au km.


Sur le parcours une supportrice m'a reconnu   !! ! 



Les 5 derniers kilomètres on les fera à une moyenne de 6,07mn au km, on a pas trop faibli.

On terminera ensemble en 1h01mn 18s .  

SCRATCH :  8319 / 14094 et CAT V3: 119/224