jjelisa

vendredi 25 juillet 2014

28 juin 2014 : LA SERRE - CHE LUC ALPHAND ( 208km 4200m de dénivelé).

Superbe cyclo-sportive sous un ciel clément .

Tout d'abord le col du Mt Genèvre ( frontière franco-italienne) pour mise en bouche.

La redescente sur l'Italie et la vallée de Susa se fait facilement : quelques tunnels (Galleria, on est en Italie), la présence de la polizia et des carabineri sur le bord des routes, l'enthousiasme des gens sur le bord des routes, pas de doute, on est dans un pays de vélo et ça fait du bien. D'autant plus que le soleil se lève, la température monte et on baisse progressivement les manchettes, et on met le gilet dans les poches arrière.

Cesana, Torinese, Oulx, Susa à 503 mètres d'altitude, les traversées de villes se font bien, la sécurité est parfaite et on peut attaquer le Mont Cenis sereinement.

Le sommet du Mont Cenis est dans le brouillard il faut remettre le k-way avant de redescendre sur St Michel de Maurienne. J'étais passé en moto au Mont Cenis , il me semblait que le sommet était plus proche de l'ex-poste frontière ...

Le Col du Télégraphe et le Galibier, avec vent de face à partir de Valloire, finiront par avoir raison de mes dernières forces ....
Au sommet du Galibier, (2645 mètres, la Cima Coppi de cette Serre-Che), majestueux, l'oxygène y est plus rare. On met le coupe-vent et c'est parti pour le Lautaret, 2058 mètres, et le retour sur Chantemerle. Adieu les dénivelés positifs et bonjour le vent de face jusqu'à l'arrivée , ce qui a pour effet de laminer encore un peu plus les organismes.

FINISHER.

Temps réalisé : 10h22mn26s à 19,09 km/h de moyenne ( 20,2 km/h sans tenir compte des ravitos)

26^ème/30 de ma catégorie et 261^ème /292 au scratch classé .

mercredi 23 avril 2014

ESCALE à SETE le 21/04/2014

On n'a pas vu la plage, ni BRASSENS, ce n'était pas non plus la grosse ARMADA mais c'était sympa et inespéré vu les prévisions météo ...

Plus qu'un long discours les images .

THE CAP'TAIN à la barre ....

Nous avons vu Le SEDOV le plus grand voilier au monde

Le BAGAD de NIMES .....

La Marine Nationale était même présente , on a pas osé toucher le pompon !!!

Attention les hommes sont dans la voilure pour un départ imminent ... enfin presque ! ! !.

Les barques SETOISES étaient au RdV , ainsi que des machines insolites ...

L'attente du départ sous voile a été longue mais superbe sous un beau soleil ....

Salut et ....BON VENT

dimanche 20 avril 2014

06/04/2014 NYONS GARDE GROSSE (13,4km 960m de dénivelé)

Nous étions 12 au départ du FORUM pour une randonnée relativement difficile du côté de NYONS sous un ciel particulièrement ensoleillé.

Nous empruntons tout d’abord une partie du GR9. La montée est progressive pendant environ 3km, avec une vue superbe sur NYONS.

Nous arrivons à un gros kern qui indique la fin de l’échauffement et la découverte d’un panorama extraordinaire sur le Mont ANGELE (1606m) , MELANDRE (1451M) et toute la vallée de NYONS à REMUZAT .

La montée sur la crête est assez rude mais le panorama est magnifique sous un soleil éclatant. Lors de la reconnaissance de la randonnée, il y a 1 mois, tous ces sommets étaient enneigés, quelques photos peuvent en témoigner.

La randonnée se situe toujours en ligne de crête et nous pouvons admirer d’un côté NYONS et de l’autre côté le col de SOUBEYRAND et plus loin les ALPES.

La pause déjeuner est la bienvenue au col de la CROIX. Un parcours aventure permet à certains d’évaluer leur dextérité.

La montée sur GARDE GROSSE est intense : 235m de dénivelé en 1,5km.

Le sommet est atteint mais aujourd’hui, à cause des conditions de vent, pas de parapente ….

Dommage certains pensaient redescendre par ce moyen de transport, mais seule ELISABETH en aura le privilège ! !! ! Non , il s'agit ici du PUY de DOME ....

A défaut de parapente il faut redescendre sur NYONS avec le reste d’énergie contenue dans nos petits mollets….Un chocolat chaud et un verre de jus de fruit seront les bienvenus au terme de cette balade ensoleillée.

vendredi 28 février 2014

NOS ACTIVITES DE DEBUT D'ANNEE :

26/01/14 : ROLLER de SOMMIERES à CAVEIRAC (43km)

Cette Voie Verte magnifique a été réalisée en plusieurs phases depuis 2004. Elle relie, en continuité parfaite, Cavairac (à 10km de Nîmes), à Sommières. Deux passages souterrains sous la D40 permettent la traversée de Calvisson. C’est un bel aménagement, confortable (revêtement, barrières, jalonnement,…) et accessible aux rollers.

Nous terminons nos 43km avec comme récompense la dégustation d’une galette des rois et son petit cidre.

C’est dur le ROLLER ! ! !mais la GALETTE c’est bon…..

08/02/14 : Route de l’ETOILE LAUDUN- LAUDUN (86km 500m de dénivelé)

Pour ce début de saison, j’ai décidé de faire cette épreuve avec ANDRE GOMES (87ans) et ROUBY JACQUES (75ans) …..ALBERT MOYA du VELO CLUB DES ANGLES a décidé également de faire le parcours avec nous.

Nous arrivons tous les VCLA ensemble. Notre doyen est en forme, nous avons passé une superbe journée.

Nous sommes dans la catégorie 60ans et + alors peu importe le classement, nous devons être 1er dans la catégorie de la meilleur convivialité ……

23/02/14 : LA MONTAGNETTE - BARBENTANE ( 15km-300m de dénivelé)

Nous étions 24 au départ de Barbentane pour une randonnée facile, sous un ciel printanier.

Pour 4 marcheurs ce sera le « baptême du feu » ….nous essaierons tout au long de cette belle journée de leur donner l’envie de découvrir notre club et la marche qui parfois à défaut d’être sportive n’en demeure pas moins conviviale.

Tout au long du parcours nous progresserons dans une flore sauvage (thym, romarin, amandiers en fleur), et nous ferons différentes rencontres (ruches, chiens de berger, cheval et son attelage, .....).

Belle journée au soleil.

mardi 4 février 2014

VISITE DU MUCEM ( Musée des civilisations de l'Europe et de la Méditerranée ) à MARSEILLE :

On profite du premier dimanche du mois pour visiter le MUCEM. Les entrées aux expositions permanentes sont gratuites.....

Nous arrivons par le fort St JEAN, l'architecture du MUCEM est surprenante.

Le MUCEM et sa passerelle vers le Fort St JEAN

Près du MUCEM se trouve la VILLA MEDITERRANEE, bâtiment hors-norme conçu par Stefano Boeri .Il se distingue par une spectaculaire avancée en porte-à-faux de 40 m au-dessus d'un bassin de 2000m2 .L'équilibre de l'ensemble se fait à 36m sous la mer grâce à un réseau de câbles d'acier scellés dans du béton .

VILLA MEDITERRANEE

A l' intérieur sur 2 étages, 2 expositions sur les enjeux de la Méditerranée contemporaine :

- ECHELLE DES TEMPS : Le documentaire nous plonge au coeur des mobilités méditerranéennes.
- PLUS LOIN que L'HORIZON : passionnnat voyage à travers les différents temps de l'histoire méditerranéenne .

Au 3ème étage on a accés au belvédère .