jeudi 18 octobre 2018

13 octobre 2018 : ROC D'AZUR TANDEM.

Avec  mes amis de l'AVH nous avons décidé de participer au ROC TANDEM ( 40,5km D+: 825m).
Le ROC D'AZUR réputé difficile a été durçi par les pluies diluviennes qui se sont déversées sur FREJUS ( Les épreuves du Jeudi ont même été annulées)

Nous étions 5 TANDEM de l'AVH au départ avec comme objectif  FINISHER. Je fais équipe avec SYLVAIN (STOCKER ) 


Néophyte dans la discipline du TANDEM VTT, malgré un petit entraînement dans la garrigue, nous sommes un peu stressé.

Nous partons de la base nature de FREJUS, le sol et boueux et bientôt la pente va s'accentuer de façon drastique, nous obligeant parfois à mettre pied à terre et à pousser le TANDEM (20kg).

La descente de LE FOUNEL est réputée dangereuse, on sera, par prudence, obligé de mettre pied à terre.


Après un premier ravitaillement nous nous dirigeons vers le CAR BRÛLE, une ascension assez éprouvante.




Boue, enrochements, racines glissantes, traversées de guets, ravines seront au menu, Nous alternons VTT et marche à pied, pas terrible pour le moral, heureusement nous avons décidé de rester groupé et de s'attendre aux ravitaillement afin de se réconforter dans une bonne ambiance.
Après le ravitaillement du CAR BÛLE la descente est DANGEREUSE.



Tout le parcours sera fait de raidards et de descentes dangereuses. A l'approche de FREJUS en guise de dessert nous aurons sable mou sur la plage et escaliers  le long du sentier de douaniers vers ST AYGULF .
Un dernier bain de boue à l'approche de la ligne d'arrivée et nous arrivons tous ensemble heureux de l'avoir fait .


FINISHER  en 7h41mn.....Peu importe le temps nosu avons vécu, tous ensemble, une AVENTURE HUMAINE INOUBLIABLE.

Merci à PATRICIA, REGIEN, JEAN PAUL, PHILIPPE, SYMAIN , XAVIER, PHILIPPE DE..., GREGORY, SERGE  sans oublier  EVELYNE ( blessée pendant les phases d'entraînement)












mardi 16 octobre 2018

7 octobre 2018 : RUN IN LYON (10km).


Nous avons décidé OLIVIER et moi de participer au 10km de LYON.  La pluie s'est invitée le Dimanche matin mais ne nous a pas découragés..
28000 particpanst aux différentes épreuves ( marathon- semi et 10km), cela fait du monde Place BELLECOURT .

Au départ du 10km nous ne sommes que 14000....
Mon objectif est modeste : FINISHER dans un temps aux alentours de 1h00 ( SAS ROSE ).
OLIVIER a décidé de m'accompagner dans cette aventure, pour lui ce sera seulement un entraînement.
Les 5 premiers kilomètres seront parcourus en 31mn 10s à 6,13mn au km.


Sur le parcours une supportrice m'a reconnu   !! ! 



Les 5 derniers kilomètres on les fera à une moyenne de 6,07mn au km, on a pas trop faibli.

On terminera ensemble en 1h01mn 18s .  

SCRATCH :  8319 / 14094 et CAT V3: 119/224